Qui suis-je ?
Hello, moi c'est Ludivine, et j’effectue un grand changement de vie pro en me tournant vers un métier profondément humain : la sophrologie.
Avant cela, j’ai exercé plusieurs années comme Responsable communication et graphiste au sein d’une entreprise locale. Un métier créatif et stimulant, soit, mais depuis longtemps l'appel vers la relation d'aide se faisait entendre (avec l'écho du regret de ne pas être allée sur les bancs de la fac en psychologie....).
Derrière l’agitation et un quotidien collé aux écrans, une envie persistante commençait à prendre beaucoup de place dans ma petite tête… celle d’accompagner les autres, d’écouter, de soutenir, d’aider chacun à trouver ses propres ressources intérieures.
En 2022, un burn-out a marqué un tournant dans ma vie. Ce fut une épreuve complexe, évidemment, mais aussi une révélation. J’aime trouver le positif en chaque chose et j'ai compris qu’il était temps de ralentir, de m’écouter. Il était temps de m’autoriser à emprunter un chemin plus en accord avec qui je suis.
La sophrologie s’est imposée comme une évidence : une pratique qui allie douceur et profondeur, qui invite à se reconnecter à soi, à se recentrer et à retrouver un équilibre. Aujourd’hui, c’est avec cœur et bienveillance que je transmets cette démarche, convaincue que chacun possède en lui les clés pour avancer vers plus de sérénité et d’épanouissement.
✨ Une rencontre marquante ✨
Ma première rencontre avec la sophrologie remonte à 2014.... une période complexe où mon père traversait une grave maladie.
Ayant un passé lié à la dépression, depuis assez jeune, je savais qu’il me fallait de l'aide à ce moment, que la gestion émotionnelle allait me demander beaucoup de ressources.... Il était nécessaire de trouver des outils pour tenir face à la difficulté que représente la souffrance d'un Proche, et pour me stabiliser intérieurement.
C’est là que la sophrologie est entrée dans ma vie, et depuis, elle ne m’a plus vraiment quittée.
Elle m’a aidé à traverser cette épreuve, puis d'autres par la suite.... La sophrologie ne rend pas les difficultés de la vie plus simple, mais elle nous donne, ou plutôt nous permet de prendre conscience de certaines facultés que nous avons pour se recentrer, s’apaiser et avoir la force de traverser les périodes de tumultes.
Quand le quotidien est plus serein (si si ça arrive parfois), elle permet de mieux se connaître et de développer d'autres capacités.... La sophro a su m'apporter ces forces (et croyez moi, je partais de loin !).
Et tout comme à l'époque on m'a accompagné pour trouver et développer ces forces qui, finalement, étaient en moi sans que je le sache, aujourd’hui c’est à mon tour, si vous le souhaitez, de vous accompagner sur votre chemin.
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Ma posture de sophrologue
Je vous accueille dans un cadre serein, respectueux et sans jugement.
Mon intention est de vous accompagner avec écoute, douceur et respect de votre rythme,
en vous aidant à (re)découvrir les ressources qui sont déjà en vous.
Chaque accompagnement est unique, et je suis là pour vous guider, pas à pas,
sur votre propre chemin vers le mieux-être.
« Oser, c’est perdre l’équilibre un instant. Ne pas oser, c’est se perdre soi-même. »
Soren Kierkegaard
« Toute action positive, dirigée vers la conscience, se répercute positivement sur la totalité de l'être humain »
Alfonso Caycedo
(Neuropsychiatre, fondateur de la sophrologie)
” Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera.”
Bouddha
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